Fisch
Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, kann Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit helfen, sich zufriedener zu fühlen. Sie sind auch reich an hochwertigem Protein, das den Ruf hat, extrem voll zu sein. Tatsächlich rangiert Fisch unter allen untersuchten Punkten beim Sättigungsindex an zweiter Stelle und übertrifft damit alle anderen proteinreichen Lebensmittel.
Fisch
WERBUNG
