Haferflocken
Ein weiteres gängiges Lebensmittel, das Sie in jeder Küche finden können, sind Haferflocken. Wir essen es normalerweise zum Frühstück, weil es archiviert wird. Es kommt auch auf unserer Sättigungsskala an dritter Stelle. Der Grund für seine Füllfähigkeit ist sein hoher Ballaststoffgehalt, der es ermöglicht, Wasser aufzunehmen.
Haferflocken
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