Diese gesunden Lebensmittel können Sie essen, ohne zuzunehmen

Was Studien über Eier sagen

Laut viele Studien waren Menschen , die Eier zum Frühstück aßen, gesättigter und nahmen den ganzen Tag über weniger Kalorien zu sich als diejenigen, die einen Bagel zum Frühstück aßenEine Studie zeigte, dass Personen, die Eier zum Frühstück aßen, mehr Gewicht verloren und einen niedrigeren Body-Mass-Index (BMI) hatten als diejenigen, die einen Bagel aßen.

Was Studien über Eier sagen