Frutas Secas
Aunque son productos naturales, las frutas secas pueden contener grandes cantidades de nuestro enemigo número 1, el azúcar. El azúcar es el responsable de la diabetes, la obesidad y otros problemas de salud relacionados con el peso, por eso debemos limitar mucho su consumo para no tener problemas con él en el futuro. Las uvas pasas por ejemplo son una fuente de vitaminas y fibra pero también de azúcares además de contener muchas calorías.
Frutas Secas
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