Sementes de Linhaça
Se você não come peixe nem castanhas e precisa de ácidos graxos omega-3, você precisa experimentar as sementes de linhaça! Elas são normalmente adicionadas como cobertura, e vem com uma grande quantida de antioxidantes, estrogênio e nutrição que proporcionam saúde para o seu coração. A semente de linhaça ajuda a dimiinuir o risco de doenças cardiovasculares, já que controla o colesterol e diminui a absorção de gordura no intestino.
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