Romã
Basta adicionar algumas sementes de romãs à smoothies, saladas e shakes uma vez que elas vem com muitos antioxidantes que protegem suas artérias da oxidação das placas e combatem doenças cardíacas. Estudos apontam que ela também ajuda a prevenir câncer de próstata, diabetes, derrames e a síndrome de Alzheimer. Além de também ser ótima para seus dentes, pele e articulações!
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