Amêndoas
Todos nós sabemos que as amendôas são deliciosas, mas fora isso você também deve se lembrar que elas podem ajudar a melhorar as funções cognitivas, combater doenças do coração e reduzir o colesterol! Devido aos altos níveis de esteróis vegetais, ela também ajuda a prevenir a absorção de LDL (o colesterol ruim). Além disso as amêndoas ajudam a evitar a formação de danos nas paredes das artérias e as protegem do acúmulo perigoso de placas.
ANÚNCIO
