Couve
Esse item da família do repolho é extremamente benéfico para você. Ele vem com nutrientes que garantem a saúde do seu sistema cardiovascular e luta contra doenças cardíacas. A couve é cheia de ácidos graxos omega-3, antioxidantes e também fibras. Ela combate as doenças do fígado e também atua na diminuição da homocisteína considerada um fator de risco para doenças cardiovasculares.
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