Laranja
Todos nós amamos laranjas! Essa fruta pode acabar com a sua sede, mas ela também pode ajudar a absorver o colesterol na sua comida. Ela tem fibras vegetais extremamente importantes para a regulação dos níveis do colesterol além de conter nutrientes, vitamina C e potássio. Esses componentes são ótimos se você deseja se livrar do sódio, baixar a pressão e ainda quer neutralizar proteínas pouco saudáveis.
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