Mandeln
Wie alle Nüsse sind Mandeln voll gesunder Fette, Eiweiß und Ballaststoffen. Dazu stärkt das enthaltene Magnesium die Reizleitung zwischen Nerven und Muskeln. Der Vorteil anderen Nuss-Sorten gegenüber. Der Körper kann nicht alle Kalorien der Mandeln verwerten, dadurch darf man ruhig ein bisschen mehr knabbern und hat einen perfekten Snack für die Heißhungerattacke zwischendrin.
Mandeln
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