Semente de Chia
As sementes de chia ficaram muito famosas como cobertura para smoothies, o alimento é bastante eficaz no combate de doenças cardíacas como infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC) além de ser uma excelente fonte de antioxidantes, proteína, nutrientes, fibras e ácido omega-3. Ela ajuda a diminuir o colesterol e baixar o risco de uma grande variedade de doenças.
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