Salmão
O salmão é também conhecido como “frango do mar”, sua ingestão está ligada a diminuição do risco de vários problemas cardiovasculares, como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, arritmia cardíaca e pressão arterial elevada. Por ser bastante rico em ácidos, omega-3 e outros nutrientes que tem ação anti-inflamatória e ajudam a manter as artérias saudáveis e o sistema circulatório normal.
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