Grapefruit
A toranja, como também é conhecida no Brasil, vem lotada de fibras, potássio, licopeno e colina? É verdade! Essa é uma ótima forma de manter sua saúde cardíaca em dia. O teor de fibra solúvel presente neste fruto tem impacto positivo nos níveis de colesterol e, consequentemente, na diminuição de doenças cardiovasculares. É até recomendado seu consumo na dieta DASH, um plano nutricional desenvolvido para abaixar a pressão arterial!
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