Se você quer vencer as doenças cardíacas, existe uma grande variedade de alimentos que podem ser introduzidos na sua dieta para auxiliar nesse objetivo. Bem, nós sabemos que você deve estar pensando que será uma lista apenas com frutas e legumes, e sim, essas são opções muito saudáveis, no entanto existem diversos alimentos que você deveria comer. Para te ajudar a começar essa sua jornada de saúde,a seguir uma longa lista de alimentos fantásticos que você deveria experimentar!
Grão-de-Bico
O grão-de-bico pode se apresentar pequeno, mas mesmo assim ele é profundammente nutritivo para sua saúde cardiovascular. Ele contém muitas fibras, potássio e vitaminas, o grão-de-bico consegue baixar o colesterol e além de diminuir o risco de doenças do coração.
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